7 Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Tidak Rontok

Sebanyak 88% wanita pernah mengalami rambut rontok, apakah kamu salah satunya? Rambut rontok memang terkadang tidak bisa dihindari karena sudah fase-nya, namun ada beberapa faktor yang bisa kamu hindari seperti stress, malnutrisi, dan lain-lainnya. Ingin rambut sehat, kuat dan tampak berkilau? Yuk, ikuti tips dan urutan perawatan rambut agar tetap sehat dan tidak rontok untuk berbagai macam kebutuhan rambutmu di sini!

1. 1. Hindari Stress
   Apakah kalian tahu kalau stress merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan rambut rontok? Stress yang signifikan bisa menyebabkan rambut rontok ‘Telogen Effluvium’ yang mendorong sejumlah besar folikel rambut ke fase istirahat. Dalam beberapa waktu kedepannya, rambut yang terkena bisa rontok secara tiba-tiba hanya dengan menyisir atau mencuci rambut.
   
   Stress juga bukan hanya membuat rambut rontok, tetapi bahkan kulit kepala ketombe dan cepat berminyak. Bertambah alasan untuk merawat well-being kamu, mau itu fisik maupun pikiran. Jangan lupa untuk beristirahat sejenak di tengah hari dari pekerjaanmu dan melakukan hobi-hobi kesukaan di weekend seperti hang-out bersama orang-orang tersayang, jalan-jalan di lingkungan alam, ataupun me-time dengan perawatan rambut diri sendiri di rumah atau perawatan salon.


2. 2. Asupan Nutrisi yang Cukup
   Tidak heran kalau apa yang diterima oleh tubuh atau asupan nutrisi menjadi salah satu faktor utama untuk melawan rambut rontok. Pastikan pola makan kamu cukup dengan vitamin, mineral, dan protein. Nutrisi-nutrisi tersebut yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
   
   Khususnya untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan subur, penting mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti daging, telur, susu, ikan, dan lain-lainnya. Vitamin A hingga E bisa kamu temukan dalam berbagai buah-buahan, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Kamu juga bisa mengkonsumsi suplemen tambahan untuk ekstra vitamin atau mineral.


3. 3. Cukupi Hidrasi Tubuh
   Dehidrasi bisa membuat kulit kepala & rambut kering sehingga rambut lebih mudah rapuh dan patah pada akhirnya menyebabkan rontok. Air memiliki peran besar untuk mendistribusikan nutrisi di dalam tubuh. Sehingga walaupun pola makanmu sudah terdapat banyak vitamin atau bahkan kamu mengkonsumsi suplemen tambahan tiap harinya, jika tubuhmu tidak cukup terhidrasi, nutrisi-nutrisi tersebut tidak dapat terdistribusi dengan baik termasuk ke kulit kepala dan rambut.


4. 4. Imbangi Peran Matahari untuk Rambutmu
   Vitamin D dari sinar matahari selama 15-30 menit tiap harinya memang bagus untuk rambutmu sebagai nutrisi kesuburan rambut. Vitamin D dapat merangsang folikel rambut dan mendorong pertumbuhan yang lebih cepat. Hangatnya cuaca juga berkontribusi terhadap sirkulasi darah yang lebih baik yang berarti lebih banyak nutrisi dan oksigen mencapai folikel rambut, sehingga mendorong pertumbuhan.
   
   Namun hati-hati supaya tidak membakar kulit kepala dan rambutmu dengan sinar matahari yang terlalu panas dan lama. Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat membuat rambut kering dan rapuh sehingga lebih mudah patah-patah atau rontok. Baiknya untuk selalu sedia topi untuk melindungi kulit kepala dari paparan sinar UV dan produk perawatan rambut yang tepat untuk melindungi rambut dari kering, kusut, dan berkurangnya pigmen warna seperti Elixir Ultime.

1. 5. Lindungi Rambut Saat Styling Dengan Alat Panas
   Tidak ada salahnya dengan menginginkan rambut yang terlihat cantik dan rapi setiap harinya. Tetapi selalu lindungi rambut kamu dari panas ekstrem alat-alat styling seperti catokan, hair-dryer, dan lainnya. Kamu bisa melindungi rambut kamu dengan heat protectant yang terdapat macam rupanya, seperti Genesis Defense Thermique yang berbentuk spray atau Elixir Ultime yang berbentuk oil.
   
   Supaya tambah aman, coba styling rambut kamu dengan suhu yang tidak terlalu panas di antara 130-150 derajat Celcius. Kamu juga bisa cari tahu lebih lanjut mengenai cara styling rambut yang heatless seperti menggunakan scrunchie atau roll rambut kain semalaman. Jangan lupa juga memakai serum untuk rambut rontok dari Kerastase Genesis Serum Fortifiant.


2. 6. Kurangi Efek Proses Kimia Terhadap Rambut
   Rambut yang nampak stylish dan unik memang perlu pengorbanan lebih, salah satunya adalah proses kimia. Bleaching, cat rambut, dan perm adalah beberapa contoh dari proses kimia yang dapat merusak rambut kamu yang mengeringkan dan membuat rontok. Namun, bukan berarti kamu tidak bisa mendapatkan rambut impianmu dengan kerusakan rambut minimum.
   
   Setelah melakukan proses kimia terhadap rambut, pastikan untuk konsul kepada professional salon untuk mengetahui produk manakah yang paling cocok untuk tipe proses kimia yang kamu lakukan supaya meminimalisir efek rambut kering dan rontok, serta menyempurnakan tampilan rambut impian kamu dalam waktu yang bersamaan.


3. 7. Ketahui Perawatan Rambut agar Tetap Sehat dan Tidak Rontok 
   Tips yang paling ampuh untuk mengatasi rambut rontok tentunya untuk mengetahui produk perawatan rambut yang paling tepat khusus untuk rambut rontok tersendiri. Rangkaian produk Genesis menjadi pilihan utama kami sebagai rekomendasi shampo untuk rambut rontok.
   
   
   
   Produk perawatan unggulan dari Genesis, yaitu Genesis Serum Fortifiant, dapat mengurangi kerontokan yang dikarenakan agresi eksternal maupun internal. Serum rambut rontok tersebut memiliki kandungan Aminexil 1.5% dapat mengurangi kerontokan, Ginger untuk meningkatkan sirkulasi darah, dan Caffeine sebagai distribusi nutrisi di akar rambut.
   
   
   
   Cara pakainya, gunakan sebanyak 4 pipet serum di kulit kepala rambut yang bersih, aplikasikan sampai merata. Jangan bilas rambutmu supaya serum bekerja efektif, ya. Akar rambut makin kuat, rambut tidak mudah patah, dan rambut rontok dijamin berkurang hingga 91%!

Memilih produk perawatan kulit kepala yang tepat adalah kunci rambut sehat berkilau. Dapatkan produknya di Kérastase Official Shop di Shopee atau kunjungi Salon Official Partner kami. Yuk, kita mulai perawatannya bersama Kérastase!