10 Cara Mengatasi Rambut Patah agar Kuat dan Sehat Kembali

Logo Kérastase Paris • Oktober 1, 2025

Melihat helai rambut berjatuhan tentu bisa membuat cemas. Sebelum mengambil tindakan perawatan, ada baiknya jika Anda mengenal terlebih dahulu apakah masalah yang Anda alami adalah rambut rontok atau rambut patah. Rambut patah terjadi saat batang rambut putus di tengah atau ujung, umumnya karena panas berlebih, pewarnaan kimia, atau kurangnya kelembapan. Sedangkan rambut rontok berarti helaian rambut terlepas dari akarnya, biasanya terlihat folikel putih di pangkalnya.

Artikel ini akan membahas tentang cara mengatasi rambut patah agar helai tetap kuat dan sehat. Untuk artikel tentang cara mengatasi rambut rontok, Anda dapat membacanya pada artikel 3 Perawatan Rambut Rontok Ala Kérastase.

Penyebab Rambut Patah yang Sering Terjadi

Penyebab umum rambut patah yang sering kali terkait dengan kebiasaan sehari-hari, antara lain:

Penggunaan Alat Penata Rambut Tanpa Heat Protectant: Panas dari alat seperti catokan dan hair dryer dapat menghilangkan kelembapan alami rambut, membuatnya kering dan rapuh. Kondisi ini diperparah jika Anda tidak menggunakan heat protectant.
Kurangnya Nutrisi Penting: Rambut membutuhkan protein, zat besi, vitamin D, dan biotin agar tetap kuat. Kekurangan nutrisi ini dapat melemahkan folikel dan batang rambut.
Kebiasaan Menyisir yang Salah: Menyisir rambut saat masih basah atau menggunakan sisir yang salah dapat menyebabkan gesekan berlebihan yang merusak batang rambut.
Rambut Kering dan Kehilangan Kelembapan: Rambut yang tidak terhidrasi dengan baik akan menjadi kaku dan rapuh, sehingga rentan patah.

10 Cara Mengatasi Rambut Patah agar Rambut Kembali Kuat

1.Gunakan Shampoo yang Diformulasikan untuk Rambut Patah

Langkah pertama mengatasi rambut patah adalah membersihkan kulit kepala dengan sampo yang mampu memperkuat batang rambut. Pilih formula yang lembut namun kaya bahan aktif penguat, seperti Kérastase Bain Hydra-Genesis atau Nutri-Genesis Anti Hair-Fall Fortifying Shampoo, yang dirancang khusus membantu mengurangi patah sekaligus rontok akibat patah. Kandungan aminexil dan ekstrak akar jahe di dalamnya menutrisi kulit kepala dan menjaga kekuatan serat rambut dari akar hingga ujung.

2. Jangan Lewatkan Conditioner Setelah Keramas

Conditioner bekerja menutup kutikula rambut yang terbuka setelah keramas, sehingga kelembapan terkunci dan rambut lebih elastis. Tanpa langkah ini, rambut mudah kering dan rapuh, terutama jika sering terpapar panas atau polusi. Gunakan conditioner setiap kali mencuci rambut dan fokus pada bagian tengah hingga ujung untuk hasil maksimal.

3. Gunakan Hair Mask atau Masker Rambut Secara Rutin

Masker rambut memberikan hidrasi mendalam yang tidak bisa digantikan oleh sampo atau conditioner biasa. Perawatan mingguan ini membantu memperbaiki kerusakan struktur rambut akibat pewarnaan, panas, atau paparan sinar matahari. Pilih masker yang mengandung lipid atau ceramide agar batang rambut kembali lembut, kenyal, dan kuat.

4. Aplikasikan Serum atau Vitamin Rambut untuk Perlindungan

Serum atau vitamin rambut berfungsi sebagai lapisan pelindung yang menutup kutikula dan mengurangi gesekan. Produk ini juga melindungi dari panas alat styling serta polusi udara yang dapat merusak serat rambut. Gunakan pada rambut lembap setelah keramas atau sebelum menata rambut untuk perlindungan ekstra sepanjang hari.

5. Selalu Gunakan Heat Protectant

Penggunaan heat protectant sangatlah penting. Produk ini bekerja dengan cara menciptakan lapisan pelindung pada batang rambut, yang akan mengurangi efek buruk dari panasnya catokan maupun hair dryer. Pastikan Anda mengaplikasikan produk ini secara merata ke seluruh rambut sebelum menggunakan alat penata rambut apa pun.

6. Potong Ujung Rambut Bercabang Secara Berkala

Memangkas ujung rambut setiap 6–8 minggu mencegah ujung rambut bercabang merambat ke bagian batang yang lebih sehat. Potongan rutin ini membuat rambut tampak lebih tebal, rapi, dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Anda tidak perlu memotong banyak, cukup 1–2 cm sudah efektif menjaga kesehatan rambut.

7. Gunakan Sisir Bergigi Jarang untuk Mengurangi Tarikan

Menyisir dengan sisir bergigi jarang atau detangling comb membantu mengurai rambut tanpa menarik berlebihan, terutama saat rambut masih basah dan rapuh. Mulailah dari bagian ujung dan perlahan bergerak ke akar agar simpul terurai tanpa menyebabkan patah.

8. Konsumsi Makanan Bergizi untuk Menguatkan Rambut dari Dalam

Asupan gizi seimbang sangat penting untuk memperbaiki dan menumbuhkan rambut yang kuat. Protein, zat besi, vitamin D, zinc, dan omega-3 terbukti mendukung kesehatan folikel dan kekuatan batang rambut. Perbanyak konsumsi ikan berlemak, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ini.

9. Minum Air yang Cukup agar Rambut Tetap Terhidrasi

Rambut yang terhidrasi dari dalam lebih elastis dan tidak mudah patah. Pastikan Anda minum air setidaknya 8 gelas per hari atau sesuai kebutuhan aktivitas. Hidrasi yang baik juga membantu menyalurkan nutrisi ke folikel rambut sehingga pertumbuhan lebih optimal.

10. Lindungi Rambut dari Sinar Matahari dan Polusi

Paparan sinar UV dapat merusak kutikula dan memudarkan warna rambut, sementara polusi menumpuk kotoran yang melemahkan serat rambut. Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan topi atau produk pelindung rambut dengan UV filter untuk menjaga kelembapan dan kekuatan alami.

Mengapa Shampoo Genesis Efektif untuk Rambut Patah?

Shampoo Kérastase Genesis efektif mengatasi rambut patah dan rontok karena formulanya yang diperkaya dengan Aminexil, ekstrak akar jahe, dan sel edelweiss, Ada dua jenis shampoo dalam rangkaian ini, yaitu Bain Hydra-Genesis dan Bain Nutri-Genesis, yang diformulasikan untuk dua jenis rambut yang berbeda.

Bain Hydra-Genesis sangat cocok untuk rambut tipis dan kulit kepala berminyak. Formulanya ringan dan bekerja untuk membersihkan kotoran dan sebum tanpa menghilangkan minyak alami rambut. Sementara itu, Bain Nutri-Genesis diformulasikan khusus untuk rambut tebal, kasar dan kering. Shampoo ini memberikan nutrisi intensif untuk mengembalikan kelembapan dan kehalusan rambut.

Tips Mencegah Rambut Patah di Masa Depan

Untuk mencegah rambut patah di masa depan, Anda bisa menerapkan beberapa tips perawatan, yaitu:

Pilih produk perawatan yang sesuai jenis rambut. Produk yang tepat dapat mempertahankan kelembapan dan kekuatan alami rambut. Rambut kering butuh formula ekstra hidrasi, sedangkan rambut berminyak memerlukan pembersih ringan yang menjaga keseimbangan minyaknya.
Jangan mengikat rambut terlalu kencang. Kebiasaan mengikat rambut, seperti dalam gaya ponytail atau sanggul yang ketat, bisa menarik akar dan melemahkan batang rambut. Sebaiknya gunakan ikat rambut yang lembut dan longgarkan ikatan untuk mengurangi tekanan.
Keringkan rambut dengan lembut. Menggosok rambut basah dengan handuk dapat merusak kutikula dan menyebabkan rambut patah. Lebih baik tepuk-tepuk rambut secara perlahan menggunakan handuk mikrofiber atau kaus katun, lalu biarkan mengering secara alami jika memungkinkan.

Jika masih bingung dengan masalah rambut yang Anda miliki, coba diagnosa online untuk mengetahui kondisinya dan ketahui lebih lanjut mengenai berbagai rangkaian produk Kérastase.

Sumber:

American Academy of Dermatology. (2023). Hair loss: Overview.https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss
Kaliyadan, F. (2016). Scanning electron microscopy study of hair shaft damage secondary to cosmetic treatments of the hair. International Journal of Trichology, 8(2), 68–71. https://doi.org/10.4103/0974-7753.187379
Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). The role of vitamins and minerals in hair loss: A review. Dermatology and Therapy, 9(1), 51–70. https://doi.org/10.1007/s13555-019-0280-4
Khetarpal, S. (2025, September 8). Should you avoid going to bed with wet hair? Cleveland Clinic. https://newsroom.clevelandclinic.org/2025/09/08/should-you-avoid-going-to-bed-with-wet-hair
Ross, A. B. (2022). UV and visible light exposure to hair leads to widespread lipidome alterations. International Journal of Cosmetic Science, 44(6), 651–660. https://doi.org/10.1111/ics.12810