7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan dan Solusinya

Penyebab Rambut Rontok Berlebihan

Kerontokan rambut dikategorikan berlebihan ketika lebih dari 100 helai rontok setiap hari. Jika dibiarkan, rambut dapat menipis dan kulit kepala mulai terlihat, terutama di bagian belahan. Meskipun kerontokan adalah bagian dari siklus pertumbuhan rambut yang wajar, beberapa faktor dapat memperburuknya. Berikut penyebab paling umum:

1. Faktor Genetik

Faktor genetik merupakan penyebab rambut rontok paling sering terjadi. Kondisi ini disebut androgenetic alopecia dan bisa dirasakan oleh pria maupun wanita. Pada wanita, biasanya muncul setelah masa menopause ketika hormon estrogen mulai menurun.

2. Ketidakseimbangan Hormon

Perubahan hormon yang terjadi selama masa puber, menstruasi, kehamilan, atau penggunaan kontrasepsi dapat memicu kerontokan sementara. Setelah kadar hormon kembali seimbang, rambut biasanya akan tumbuh kembali seperti semula.

3. Stres Fisik dan Psikologis

Stres dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan memicu telogen effluvium, kondisi ketika banyak rambut memasuki fase istirahat secara bersamaan. Faktor emosional seperti tekanan pekerjaan, kehilangan orang terdekat, atau kondisi medis serius juga dapat menjadi pemicunya.

4. Efek Kemoterapi

Obat-obatan kemoterapi bekerja dengan menargetkan sel yang tumbuh cepat, termasuk folikel rambut. Akibatnya, rambut bisa mulai rontok beberapa minggu setelah pengobatan dimulai. Namun, rambut umumnya akan tumbuh kembali setelah terapi selesai.

5. Kurang Nutrisi

Kekurangan asupan protein, zat besi, zinc, dan vitamin (A, B, D, dan E) dapat melemahkan folikel rambut. Pola makan yang tidak seimbang, diet ekstrem, atau gangguan makan juga dapat menghambat pertumbuhan rambut baru.

6. Kondisi Medis Tertentu

Penyakit seperti alopecia areata, hipotiroidisme, anemia, atau diabetes dapat memengaruhi kekuatan akar rambut. Jika kerontokan disertai gejala seperti kulit kepala gatal, peradangan, atau area pitak, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter kulit.

 

7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Berikut langkah efektif yang bisa kamu lakukan untuk memperkuat rambut dan mengurangi kerontokan secara signifikan:

1. Konsultasi dan Penggunaan Obat dari Dokter

Jika kerontokan tergolong parah, dokter mungkin akan meresepkan obat tertentu seperti minoxidil atau perawatan hormon sesuai penyebabnya. Langkah ini penting untuk mengembalikan keseimbangan pertumbuhan rambut dari dalam.

2. Gunakan Produk Perawatan Khusus untuk Rambut Rontok

Pilih produk dengan kandungan aktif yang terbukti membantu memperkuat akar dan menstimulasi pertumbuhan rambut, seperti Aminexil atau kafein.

Salah satu solusi premium adalah rangkaian Kérastase Genesis, yang diformulasikan untuk mengatasi kerontokan akibat patah maupun akar rambut yang melemah.

3. Kelola Stres

Stres adalah pemicu utama berbagai masalah rambut. Luangkan waktu untuk beristirahat, berolahraga ringan seperti yoga atau berjalan santai, dan lakukan aktivitas yang menenangkan pikiran. Keseimbangan mental membantu menjaga siklus pertumbuhan rambut tetap optimal.

4. Perbaiki Pola Makan

Konsumsi makanan yang kaya protein, zat besi, dan vitamin penting untuk kesehatan rambut. Lengkapi dengan buah dan sayuran berwarna cerah yang kaya antioksidan agar folikel rambut tetap kuat. Jika diperlukan, konsumsi suplemen yang mengandung vitamin B kompleks, D, zinc, dan selenium sesuai anjuran dokter.

5. Perawatan Profesional

Untuk kasus tertentu seperti alopecia areata, dokter dapat merekomendasikan terapi seperti injeksi kortikosteroid, platelet-rich plasma (PRP), atau terapi laser dosis rendah untuk merangsang pertumbuhan rambut baru. Perawatan ini sebaiknya dilakukan oleh profesional bersertifikat.

6. Gunakan Shampo yang Tepat

Langkah paling dasar namun penting adalah memilih shampo yang sesuai dengan kebutuhan rambutmu.
Gunakan Kérastase Genesis Bain Hydra-Fortifiant, yang diformulasikan khusus untuk rambut rentan rontok akibat patah. Kandungannya membantu memperkuat helai rambut dari akar hingga ujung, sekaligus membersihkan kulit kepala secara menyeluruh tanpa membuat rambut terasa berat.

7. Aplikasikan Serum dan Perawatan Lengkap

Untuk hasil maksimal, kombinasikan shampo dengan Kérastase Genesis Serum Anti-Chute Fortifiant atau Cure Genesis sebagai perawatan intensif selama enam minggu. Formula dengan Aminexil 1.5%, Ginger Root, dan Edelweiss Extract bekerja secara sinergis untuk mengurangi kerontokan hingga 91%* serta memperkuat serat rambut dari dalam.
(*Uji instrumen: 1500 combing test, penggunaan rangkaian Genesis secara lengkap.)